寢具推薦義大利La Belle 靜凝沁語雙人天絲八件式防蹣抗菌兩用被床罩組

義大利La Belle 靜凝沁語雙人天絲八件式防蹣抗菌兩用被床罩組

義大利La Belle 靜凝沁語雙人天絲八件式防蹣抗菌兩用被床罩組評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Yahoo購物中心訂了這個

義大利La Belle 靜凝沁語雙人天絲八件式防蹣抗菌兩用被床罩組

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購

義大利La Belle 靜凝沁語雙人天絲八件式防蹣抗菌兩用被床罩組

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

義大利La Belle 靜凝沁語雙人天絲八件式防蹣抗菌兩用被床罩組

本週熱銷商品:

Cozy inn 倒影-灰 300織精梳棉被套床包組(加大)音波拉提台南

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商品訊息功能:

100%天絲纖維，獨家30%天絲鋪棉質感升級
天然呵護，適用於敏感型肌膚
SGS檢驗合格不含有毒物質
寢具公會安心認證標章

商品訊息描述:

★圖示為花色參考圖，實際產品為八件式床罩組

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■材質：100%螺縈(Rayon)表布，絲質滑順輕柔觸感／內材30%螺縈(Rayon)、70%聚酯纖維，手感再提升。

■視覺：AB版花色設計，被套三邊壓框，高貴典雅。

■抗菌處理：被套內裡布經過德國SILVER防蹣抗菌處理，品質升級安心入眠。

■特殊車工：高級簡約的拉鍊設計、被套四角皆有綁繩設計，方便固定被胎，典雅細緻的造型。

■床包設計：床包高度可達35公分，整套床包車縫O字型整圈鬆緊帶，隨時隨地簡單地更換床包，且快速包覆床包時更加牢固，不易鬆脫。

■保養方式：可水洗，建議將商品翻面後，放入洗衣袋內後，直接放入洗衣機清洗即可。

■全組含：(共八件式)

經典帝王式床罩*1

AB版舖棉兩用被套*1（夏天可直接當涼被蓋，冬天加入冬被即可，一被兩用）

AB版歐式舖棉枕套*2

AB版歐式薄枕套*2

小抱枕*1

枕心*1

■保養方式：可水洗，不可烘乾，建議將商品翻面後，放入洗衣袋內後，直接放入洗衣機清洗即可。

■專業處理：嚴格品管，保證耐洗、不褪色、不起毛球，不會產生過敏現象，讓您睡的更安心。